Atomic Habits: The life-changing million copy bestseller

Hayatınızı, şimdi başlayarak davranışınızdaki küçük değişimlerle dönüştürün.

İnsanlar, hayatlarını değiştirmek istediklerinde büyük düşünmeleri gerektiğini düşünürler. Ancak dünya çapında tanınan alışkanlıklar uzmanı James Clear, bunun başka bir yolunu keşfetmiştir. Gerçek değişimin, iki şınav çekmek, beş dakika daha erken uyanmak ya da sadece kısa bir telefon görüşmesi yapmak gibi yüzlerce küçük kararın birleşik etkisinden geldiğini biliyor.

Bu değişikliklere "atomik alışkanlıklar" diyor.

Bu çığır açan kitapta, Clear bu minik değişikliklerin nasıl hayatı değiştiren sonuçlara dönüşebileceğini açıkça ortaya koyuyor. Unutulmuş bir alışkanlık biriktirme sanatı, İki Dakika Kuralı'nın beklenmedik gücü veya "Goldilocks Zone"a girme hilesi gibi bir dizi basit yaşam ipucu sunuyor ve bu değişikliklerin neden önemli olduğunu açıklamak için en son psikoloji ve nörobilim alanlarına dalıyor. Bu süreçte, küçük alışkanlıkların bilimi sayesinde üretken, motive ve mutlu kalmayı başaran olimpiyat altın madalyalı sporcular, önde gelen CEO'lar ve seçkin bilim insanları gibi ilham verici hikayeleri paylaşıyor.

Bu küçük değişiklikler, kariyerinizde, ilişkilerinizde ve hayatınızda devrim niteliğinde bir etki yaratacaktır.

"'Son derece pratik ve faydalı bir kitap.' - Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving A F*ck kitabının yazarı

'James Clear, alışkanlıkların sanatını geliştirmek ve bilimini incelemek için yıllar harcadı. Bu ilgi çekici, uygulamalı kitap, kötü alışkanlıkları kırmak ve iyi alışkanlıklar geliştirmek için ihtiyaç duyduğunuz rehberdir.' - Adam Grant, Originals kitabının yazarı

'Atomic Habits, rutinleri değiştirmek için adım adım bir kılavuzdur.' - Books of the Month, Financial Times

'Günlük yaşamınızı ve hayatınızı nasıl yaşayacağınızı değiştirecek özel bir kitap.' - Ryan Holiday, The Obstacle is the Way kitabının yazarı

James Clear, alışkanlıklar, karar verme ve sürekli gelişim üzerine odaklanmış bir yazar ve konuşmacıdır. #1 New York Times çok satanı Atomic Habits kitabının yazarıdır. Kitap dünya çapında 20 milyondan fazla kopya satmış ve 60'tan fazla dile çevrilmiştir.

Clear, Fortune 500 şirketlerinde düzenli olarak konuşmalar yapmaktadır ve çalışmaları Time dergisi, New York Times, Wall Street Journal ve CBS This Morning gibi yerlerde yer almıştır. Popüler "3-2-1" e-posta bülteni, her hafta 3 milyondan fazla aboneye gönderilmektedir.